
Rozgrzane kamienie bazaltowe przenikają ciepłem do głębszych warstw mięśni, „rozmrażając” sztywność i stres. Dla zmarzluchów i osób z przewlekłą sztywnością pleców.
Korzyści: rozgrzanie tkanek, wyraźne rozluźnienie i lepszy sen.
Przebieg: wstępne ogrzanie → ułożenie kamieni → masaż kamieniami i dłońmi → wyciszenie.



Naprzemienne korzystanie z gorącej sauny i lodowatej kąpieli potrafi pozytywnie zresetować ciało i umysł.
Naprzemienne korzystanie z gorącej sauny i lodowatej kąpieli potrafi pozytywnie zresetować ciało i umysł.