Strefa saun i kąpieli lodowych

Krótki reset w rytmie ognia i lodu

Kameralne saunarium (sauna fińska) ze strefą relaksu i dostępem do cold plunge porządkuje dzień i wycisza układ nerwowy. Dla tych, którzy cenią higienę termiczną i proste, skuteczne rytuały.

Korzyści:
lekkość ciała, spokój, bodziec dla krążenia.

Przebieg:
briefing zasad saunowania →
8–12 min w saunie →
schłodzenie w kąpieli lodowej/prysznicu →
relaks;
cykl 2–3 razy.

Wybierz seans dopasowany do swoich potrzeb:

• 30 minut
• 60 minut
• 120 minut